All Tasks ha contratado a un profesional especializado para promover la actividad física durante el día laboral, y ya se han comenzado a ver algunos resultados beneficiosos.
La gimnasia en el lugar de trabajo es la actividad física durante el día laboral que realizan todos los empleados en la oficina. Su objetivo, entre otros factores, es mantener y mejorar la salud física de nuestra gente.
A través de la actividad física, se apunta a fortalecer y estirar ciertos músculos que se necesitan para las actividades cotidianas, lo que ayuda a evitar problemas de postura y lesiones que ponen en riesgo la salud de los empleados y, además, representan un costo para la compañía.
Los ejercicios son cortos y poco cansadores. La dinámica que enseña el instructor también puede ayudar a mejorar las relaciones interpersonales y contribuir a la prevención y recuperación de “enfermedades ocupacionales", promoviendo el bienestar colectivo.
All Tasks ha comenzado a ofrecer este servicio y los beneficios ya son evidentes, especialmente en lo que respecta a la motivación de sus empleados. La propuesta de realizar actividades interactivas entre los empleados brinda resultados positivos y satisfactorios. La meta es mejorar las relaciones entre los empleados y promover un proceso de inclusión.
"La gimnasia en el lugar de trabajo puede considerarse un momento para relajarse y disminuir el estrés. Además, no debemos olvidar que todo esto ayuda a que la gente tome conciencia sobre los peligros que conlleva un estilo de vida sedentario”, afirmó Wellington Lopes de Oliveira, un profesor de educación física contratado por All Tasks. "Motivamos el diálogo positivo que promueve la actividad física”, agregó el entrenador.
Para que la práctica de gimnasia sea eficaz y productiva para los empleados y la organización, es importante contratar a un profesional calificado y competente.
Beneficios de la gimnasia en la empresa:
Fisiológicos:
Disminuye la inflamación y las lesiones.
Reduce el esfuerzo en la realización de tareas cotidianas.
Combate y previene las enfermedades laborales, el sedentarismo y el estrés.
Mejora la flexibilidad, la coordinación, la resistencia y la postura.
Psicológicos:
Brinda un momento de descanso de la rutina.
Fortalece la autoestima y mejora la imagen personal.
Demuestra la preocupación de la compañía por sus empleados.
Sociales:
Motiva las relaciones interpersonales.
Mejora el proceso de inclusión.
Comerciales:
Aporta una mayor productividad por parte del empleado.
Mejora la imagen pública de la compañía.
Reduce el número de quejas, licencias por enfermedad, accidentes y lesiones.
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